{"id":5338,"date":"2024-05-06T10:00:00","date_gmt":"2024-05-06T14:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/taichimastermoy.org\/?p=5338"},"modified":"2024-05-21T08:56:16","modified_gmt":"2024-05-21T12:56:16","slug":"cita-del-maestro-moy-una-de-las-cosas-mas-grandes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/taichimastermoy.org\/es\/cita-del-maestro-moy-una-de-las-cosas-mas-grandes\/","title":{"rendered":"Frase del maestro Moy: Una de las mejoras cosas"},"content":{"rendered":"\n

\u00abUna de las mejores cosas que puedes hacer para tu salud es impulsar una fuerza por tu cuerpo mientras te relajas\u00bb.<\/em><\/strong><\/p>\n\n

Recuerdo que otro alumno me dijo esta frase cuando yo empezaba a practicar Tai Chi. Me pareci\u00f3 tan profunda que la memoric\u00e9 r\u00e1pidamente y me la repet\u00eda a m\u00ed mismo aunque no la entend\u00eda en absoluto. Fue la primera parte de la frase la que me llam\u00f3 inicialmente la atenci\u00f3n: \u00abUna de las mejores cosas que puedes hacer para tu salud\u00bb. Pens\u00e9 WAU, si el Maestro Moy dice eso, \u00a1entonces debo saber de qu\u00e9 se trata!<\/p>\n\n

\u00bfPero de qu\u00e9 fuerza hablaba? Yo no sent\u00eda ninguna fuerza y \u00bfc\u00f3mo la empujas a trav\u00e9s de tu cuerpo? \u00a1Un verdadero misterio para cualquier alumno nuevo de Tai Chi!<\/p>\n\n

Pero a medida que segu\u00eda practicando empezaron a surgirme nuevas ideas. Las compar\u00e9 con semillas que plantas en la tierra con la esperanza de que un d\u00eda se conviertan en hermosas flores. Estas ideas semilla necesitan paciencia, pr\u00e1ctica constante y un deseo de comprender para florecer. No pod\u00eda precipitarme, ya que mi cuerpo necesitaba tiempo para cambiar y mi mente necesitaba tiempo para abrirse a nuevas comprensiones. Tambi\u00e9n sab\u00eda que con el Maestro Moy observ\u00e1ndome y ayud\u00e1ndome tendr\u00eda todas las oportunidades para descubrir el significado de esta frase atemporal que compart\u00eda con todos nosotros.<\/p>\n\n

\"Grupo<\/figure>
\n

Fue mientras \u00e9l hablaba con otros alumnos que me di cuenta de que el maestro Moy se refer\u00eda al Danyu. Un movimiento que practicaba en cada clase pero, sinceramente, nunca pude encontrar una relaci\u00f3n entre esa frase y mi Danyu. \u00bfC\u00f3mo es eso posible?<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n

Entonces un d\u00eda o\u00ed a un instructor decir que hay que aprender a desarrollar la \u00abfuerza opuesta\u00bb empujando el suelo con la planta de los pies. Ok, ah\u00ed est\u00e1, pens\u00e9, una referencia a la fuerza como en la frase del Maestro Moy. Viene de los pies empujando hacia abajo para crear una fuerza opuesta que va hacia arriba. Con esta idea empec\u00e9 a practicar mis Danyus con el enfoque en mis pies. Intentaba sentir mis pies y el suelo bajo ellos. Intent\u00e9 durante mucho tiempo que mis pies me empujaran hacia arriba. Normalmente me temblaban las piernas y me sent\u00eda inestable. Entonces me di cuenta de que ten\u00eda que desarrollar m\u00e1s fuerza y flexibilidad en las piernas si quer\u00eda cultivar esta fuerza de alguna manera. Empec\u00e9 a entender poco a poco c\u00f3mo todo el cuerpo tiene que trabajar conjuntamente. As\u00ed que tambi\u00e9n trabaj\u00e9 en ello. Hice muchos Danyus, y el progreso fue lento pero nunca ces\u00e9 en el intento de comprender mejor esa frase. <\/p>\n\n

Con el tiempo, y para mi sorpresa, empec\u00e9 a sentir una fuerza que me sub\u00eda por las piernas. Mis piernas se volvieron fuertes, y el maestro Moy nos hac\u00eda estirar las piernas con movimientos como la serpiente y el spagat. Tambi\u00e9n empec\u00e9 a darme cuenta de que pod\u00eda empezar a relajar un poco m\u00e1s la parte superior del cuerpo y as\u00ed no utilizar tanto m\u00fasculo para subir. Pero la frase dec\u00eda \u00aba trav\u00e9s de tu cuerpo\u00bb. C\u00f3mo es eso posible, si me parece que s\u00f3lo se trabaja la parte inferior del cuerpo. Pero un d\u00eda, no recuerdo cu\u00e1ndo, para mi sorpresa, empec\u00e9 a sentir una fuerza que empezaba a subir por mi columna vertebral. Fue todo un shock para m\u00ed. Me di cuenta de que la fuerza viajaba a trav\u00e9s de los huesos, incluida la columna vertebral, hasta el centro de mi cuerpo. Habiendo tomado conciencia de esto sucediendo dentro de m\u00ed cambi\u00e9 mi enfoque hacia un Danyu m\u00e1s aut\u00e9ntico.<\/p>\n\n

Pero la \u00faltima parte de la frase segu\u00eda siendo un misterio para m\u00ed: \u00abmientras te relajas\u00bb. Era todo un reto. Subir en el Danyu requiere energ\u00eda y te puede cansar r\u00e1pidamente. As\u00ed que \u00bfC\u00f3mo te relajas mientras subes? No pod\u00eda hacer muchos Danyus aunque cada vez sent\u00eda m\u00e1s esa fuerza interior. Cre\u00eda que hab\u00eda avanzado mucho en mi Danyu, pero segu\u00eda siendo agotador y mi mente peleaba con ese concepto. Entonces, un d\u00eda, en un taller, Tony Kwan estaba observando al grupo haciendo Danyus y r\u00e1pidamente nos dijo a todos que par\u00e1semos. Y dijo: \u00abno entend\u00e9is que necesit\u00e1is relajar y dejaros llevar\u00bb. En ese momento sent\u00ed que me hablaba a m\u00ed y supe al instante que el bloqueo estaba en mi cabeza. Era mi falta de voluntad para desprenderme realmente de todo lo que cre\u00eda haber aprendido y sab\u00eda. Deb\u00eda volver a ser un verdadero principiante, sin ideas preconcebidas, en lugar de uno que ya \u00abconoc\u00eda\u00bb el Danyu. Fue una lecci\u00f3n de humildad y de abandono del ego. Mi \u00fanico objetivo a partir de ese momento fue muy simple y concreto, relajar mi cuerpo y mi mente mientras hac\u00eda Danyus. No me importaba si hac\u00eda muchos o pocos ya que la relajaci\u00f3n era mi principal objetivo en cada Danyu. El Danyu se convirti\u00f3 entonces en lo que yo denomino y entiendo como el \u00abArte de la relajaci\u00f3n\u00bb.<\/p>\n\n

\u00a1Con mis m\u00e1s de 30 a\u00f1os practicando Danyus, honestamente, todav\u00eda siento que tengo mucho que aprender sobre esta frase, pero gracias al recorrido por este aprendizaje mi salud ha mejorado inmensamente mostr\u00e1ndome que el Danyu es realmente una de las mejores cosas que puedo hacer por mi salud! <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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