Le système lymphatique est un élément essentiel du système immunitaire. Il s’intègre dans le fascia, matrice tissulaire complexe dont j’expliquerai le rôle ici.
Il y a trois grands types de fascia : le superficiel, le profond et le viscéral. Le fascia superficiel se trouve directement sous la peau. Le fascia profond entoure les muscles, les os, les nerfs et les vaisseaux sanguins. Le fascia viscéral enveloppe les organes dont le cœur, les poumons et l’abdomen.
Dans les vaisseaux lymphatiques circulent des déchets cellulaires qui doivent être éliminés, sans quoi il serait impossible de maintenir un système immunitaire en santé. Et c’est précisément le rôle que joue le fascia. Lorsqu’il est souple, hydraté et bien préservé, le fascia permet au corps de se débarrasser de ses déchets..
Qu’est-ce que cela signifie pour notre tai chi? Les mouvements dynamiques, répétitifs et doux du tai chi entraînent un étirement important des tendons et du fascia, créant ainsi l’espace dont ces tissus ont tant besoin. Le résultat de cette ouverture : une meilleure élimination des toxines ayant pris place dans le système lymphatique, et donc un système immunitaire plus fort.
Copyright ©️ 2024 Lila Zitouni
Traduction par Jordi Awarita, Réjeanne Gagnon, Cathy Filion